自然光で目覚める ゆっくり身体をほぐす 緑豊かな景色を眺める 青汁を飲む 紅茶か緑茶を準備する 野菜の朝ごはんを食べる 果物を食べる お気に入りの服を着る 散歩する ゆったりと読書する お腹が空いたらご飯を食べる 湯船につかる 星空を眺める 瞑想とキャ…